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前幾天在逛街的時候看到變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法 覺得很心動而且正打算買變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
但是我想變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法 在網路上買應該會比較便宜，變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法而且24小時都能買，上網慢慢挑選，不用等店家開門也不用看店員臉色
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商品訊息功能:
- 品號：2038372
- 現在，忘記痛苦的減肥，
- 體驗簡單與有趣的方法吧！
變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
商品訊息描述
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變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
12週內減輕33公斤的26種方法
我做到了，你也可以實現的瘦身
變身男李鍾健的瘦身計畫3大原則
1.將複雜與困難的部分變簡單
2.利用簡單來取代困難
3.利用樂趣克服麻煩
現在，忘記痛苦的減肥，體驗簡單與有趣的方法吧！
變胖的原因是什麼呢？遺傳？體質？當然都有關係，但最大的問題就是對於食物的誘惑與懶惰。所以，即使成功減肥了，也會反覆出現溜溜球效應。高3與大學時期，我都以享受美食為樂，別說是運動了，連稍微動一下都嫌麻煩，甚至連躺著看電視的時候，還會打電話叫隔壁的朋友來幫我關電視。而本來體重超過100kg的我，到底是如何辦到只花了3個月就減輕33kg，同時還塑造出全身健壯的肌肉呢？而且在成功瘦身後，就算沒有持續過著減肥生活，也能夠連續數年維持身材的祕訣是什麼呢？現在，透過這本書，希望各位也能夠改變這段期間因為肥胖所造成陰影，並且投胎換骨變成嶄新的自我！
試著為你的人生打造一齣連續劇吧~
在視覺就是一切的時代當中，我們為了裝飾別人眼中的自己，嘗試了各式各樣的努力。
特別是隨著野獸派偶像、野獸男、貝果女孩、某某終結者等各種流行語的出現，同時也反映著當下的趨勢。由於此一趨勢實在太強烈了，以前那種汗流浹背努力付出的方式早已經逐漸被淘汰，取而代之的是，各種利用簡單方法輕易就能改變外貌的誘惑逐漸增加當中。
本書的內容包括作者的實戰經驗獲得的科學用餐法、運動法，以及健全的生活，特別是，不只是在室內運動而已，同時還強調在戶外的健康運動能夠為我們的生活帶來多少的樂趣。另外，對於克服溜溜球現象更是提出了讓身為專家也很驚訝的見解。
★本書特色
1. 光看介紹就相當吸引人，能夠在12個星期內減輕33kg，同時又能打造健康的身體與深具魅力的體魄！
2. 作者還有瘦身前(非常平凡不起眼的臉)與瘦身後(臉蛋雖然沒有偶像明星的俊俏，但也不失有型男的味道)的照片比對更具說服力。
★專家推薦
JP(裴勇俊前訓練員)
Mighty Mouth 生菜強力推薦！
作者簡介
李鍾健
就讀高麗大學考古美術史學系，雙主修社會體育學。高三時，體重在一年內增加了20公斤，大學一年級的時候，體重甚至飆破了100公斤，已嚴重威脅到健康。在經歷多次減重失敗後，以自己獨創的簡易、有趣的瘦身方法，成功地在三個月內減掉33公斤，身材也變得精壯。且數年間都沒有出現溜溜球效應，依然維持精壯健美的身材。
個人部落格：www.jonggun.com
迷你網站：www.cyworld.com/mastergun
譯者簡介
林建豪
文化大學韓文系畢後，於韓國安東大學當交換學生。曾任職半導體和遊戲公司的韓文翻譯，至今翻譯過逾五百本的漫畫，目前為專職譯者。譯有《攝影的101個訣竅》（PCuSER電腦人文化）、《人氣咖啡店成功記：概念對了開店就對了》（尖端）、《我的第一本手做健康麵包》（不求人文化）等書。
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變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
商品訊息簡述:
作者：李鍾健
譯者：林建豪
出版社：晨星
出版日期：2013年04月12日
語言：繁體中文 ISBN：9789861776934
裝訂：平裝
變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法
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snug
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆 丸文
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。是禮盒及伴手禮的最佳選擇
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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