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「半糖」飲料含10顆方糖 營養師提醒少碰房貸信用貸款利息信貸年息

衛福部臺南醫院營養師黃惠玲深入傳統菜市場,為民眾進行含糖飲料的糖分測試,一般「半糖」飲料經換算竟然含有10顆方糖,就連小朋友最愛的養樂多,也有5顆的含量,讓婆婆媽媽們頗為驚訝。黃慧玲從婆婆媽媽著手,讓他們成為減糖最佳傳播者,她指出業者調配出客製化「半糖」、「少糖」、「微糖」飲料,但不要輕忽其中的含糖量,果糖糖漿因價格便宜、容易與食物混合,因此飲料食品製造商大多使用它來調味,國人攝取飲料頻率比10年前平均成長約二倍,不得不重視。營養師提醒民眾,含糖飲料最好還是少碰為妙,尤其酸的飲料為了掩飾酸味,含糖量反而更高,以開水或無糖茶等來取代市售飲料,才能避免肥胖危機。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/半糖-飲料含10顆方糖-營養師提醒少碰-032916156.html

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